cheat meal

Jak Ci się chce- masz badania cheat meal po poście: nie ma znaczenia czy na czczo czy nie, już jeden posiłek szkodzi. http://potreningu.pl/diety/artykuly/1391/juz-jedna-porcja-smieciowego-jedzenia-negatywnie-wplywa-na-twoje-zdrowie Moim zdaniem batalia nie ma sensu, bo to trening leży, a nie dieta.

Na redukcji to ja się zajadałem suchym twarogiem z wielkim apetytem %-) Cheat meal to był orgazm dla mojego ryja.

Martucca, a z jakiej to okazji? chętnie bym dołączyła do tego dnia wpyerdalania ale tak się zastanawiam, czy mi przysługuje jakikolwiek węglowy cheat meal jak mam organiczać węgle w ogóle (nie ze względu na redukcje)? bo mi sie tak młode ziemniaczki z maselkiem i koperkiem marzą

No to walnij sobie czita, długo już trzymasz czysto i cheat meal nie zaszkodzi, mi kazano robić co 10 dni teraz na redu żeby przyspieszyć metabolizm

ja na redukcji jem codziennie to samo, bo jak wejdzie w nawyk to już nie ma co się spyerdolić :-) na masie będę kombinował. Jedyne co to mam zaplanowany cheat meal na sobotę bo mi koledzy kazali :))

to już jest kwestia psychiki, a nie progresu. Ozzy mówi o tym, że cheat meal można wykorzystać na + dla sylwetki

I Clenbuterol i serki wiejskie. I raz dziennie cheat meal

Piątek wieczór, czas na cheat meal.

Dobra, koniec spamu o pseudo-kulturystach. Zrobiłem sobie dzisiaj cheat-meal składający się ze 100g płatek muesli i 300ml mleka. Coś czuję, że znów będę wyglądał grubo, bo załamałem swoją redukcje ;-( %-)

Jur, na cheat meal jak znalazl :-)

Mój cheat meal

[...] "nie beje niczego" i tak właśnie było. Na GVT dieta będzie wyglądać zupełnie inaczej, poniekąd będzie to 8 tygodniowy test na "czystym" jedzeniu. Dopuszczam naturalnie cheat meal w sobotę, czy też niedziele, ze względu na "obiady" które będę jadł u rodziny, natomiast całą reszta będzie dokładnie policzona. Produkty i źródła: Tłuszcze- [...]

[...] Seated Barbell Press na Seated Dumbbell Shoulder Press, ze względu na brak smitha na siłowni. Dieta tak jak wspominałem 8 tygodni czystego jedzenia. Dopuszczam naturalnie cheat meal w sobotę, czy też niedziele, ze względu na "obiady" które będę jadł u rodziny, natomiast całą reszte będę dokładnie liczył. Chce również zobaczyć jak organizm [...]

Jako cheat meal to nic złego, ale jakbyś często jadł.

[...] +150 kcal co tydzien. Az doszedlem do 2600. Po 3-4 miesiach jestem na masie ,zachowalem wage choc mam niedowage zero yoyo itp . Jedyna roznica miedzy nami to to ze ja robie cheat meal raz na miesiac,jak mam ochote, a tak to trzymam miche caly czas. Obecnie nie robie juz aerobow nawet :) Sama masa i nie zalewa mnie narazie xD a jak zacznie to [...]

Przepraszam najmocniej! :) WIesz, taki wywalczony cheat meal to dopiero będzie czysta przyjemność. A propos, muszę się przyznać do porażki;/ Dziś zjadłem około 3000 kcal ;/ NIe pamiętam ile tyle ostatnio wsunałem. Ale w sumie jedzenie było zdrowe, więc może nie będzie źle. Jednak będę szybciej kasował ten niedobór kaloryczny, bo mi się przez niego [...]

jeden cheat meal nic nie zrobi tak samo jak jeden taki wyskok kaloryczny pozdr

yooo wlasni woriclem ;D bylem na kreglach i w kinie + nowe spodnie i koszulka na piątek zaraz cheat meal - pizza ****aaa

Ja dziś chleb ze smalcem i skwarami opierdzielam, cheat meal

Stosujecie czasem cheat meal? A w zasadzie jak to dokładnie wygląda? planuje się odstepstwo od diety i je się coś niezdrowego?